Dietista-Nutricionista

Transforma tu relación con la comida y con tu cuerpo

Empieza a tomar decisiones alimentarias que promuevan tu salud y bienestar sin caer en la trampa de las dietas

Sabemos que la relación con la comida puede ser compleja. En el centro de nutrición Naiara Aizpurua, te acompañamos en tu proceso a través de una alimentación consciente y respetuosa . 

  • Desórdenes alimentarios

  • Trastornos de la Conducta Alimentaria

  • Salud Hormonal y Patologías

  • Nutrición Deportiva

  • Coaching Nutricional

Naiara Aizpurua

Dietista-Nutricionista y Farmacéutica

Cultiva tu bienestar desde la alimentación consciente y respetuosa

¿Cómo sería vivir en paz con la comida y con tu cuerpo?

En una sociedad y la cultura de la dieta obsesionada con el cuerpo y la comida, puede resultar abrumador dejar atrás las dietas y las reglas alimentarias, pero ¿y si te dijera que es posible nutrir tu cuerpo, disfrutar de la comida y no sentirte culpable por ello?

Todos nacemos con una sabiduría interna para poder alimentarnos, pero nuestras experiencias de vida, la cultura de dieta y los medios de comunicación inundados de consejos contradictorios, pueden hacer que perdamos contacto con ella.

Considero que la forma de alimentarse es única para cada persona, porque “hay tantas formas de vivir como formas de alimentarse”. Trabajo bajo un enfoque de salud integral, entendiendo la salud y el bienestar de la persona más allá de un número en la báscula. De esta forma, no solo tengo en cuenta el estado físico, sino también tu bienestar emocional, mental, social y espiritual.

¡Deja atrás la lucha y abraza la libertad alimentaria!

«Mereces vivir en libertad, sin dietas ni restricciones, tengas la talla que tengas».

 

Como Dietista-Nutricionista, te acompaño …

a transformar tus hábitos alimentarios hacia tu bienestar general, permitiéndote disfrutar plenamente de la vida sin sentirte limitado por las normas alimentarias. Juntos, exploraremos tus necesidades individuales y crearemos un camino hacia una alimentación consciente y respetuosa, donde el autocuidado y la libertad de elección son fundamentales en tu viaje hacia la salud y el bienestar duradero.

Ofrezco apoyo a las personas con problemas relacionados con la alimentación, con una mirada compasiva e informada en trauma, y desde un enfoque no-dieta y libre de estigma de peso

Espero que al final del proceso hayas establecido una nueva forma de relacionarte con la comida y tu cuerpo, más amable y compasiva, en lugar de temerosa y restrictiva, y que empieces a cuidarte desde el amor y respeto hacia uno mismo.

Cómo te puedo ayudar…

Mis servicios

A través de la alimentación consciente y respetuosa, descubrirás una relación más saludable con la comida y tu cuerpo. ¡Descubre la libertad de disfrutar de la comida sin culpa!

Desórdenes alimentarios

Te acompaño a mejorar tu relación con la comida para que éste deje de ser una fuente de angustia, descontrol y sufrimiento.

Trastornos de la Conducta Alimentaria

Lidiar con un trastorno alimentario resulta difícil y agotador. Te acompaño en tu camino hacia la recuperación ofreciendo apoyo, comprensión y recursos.

Coaching Nutricional

Te acompaño a adquirir hábitos de alimentación sostenibles en el tiempo y adaptados a tus necesidades desde un enfoque libre de dietas y aplicando la filosofía del Coaching Nutricional.

Salud Hormonal y Patologías

Abordaremos los problemas de salud hormonal y patologías de manera inclusiva y respetuosa, a través de cambios en la alimentación y en el estilo de vida.

Nutrición Deportiva

Te ayudo a alcanzar tus metas deportivas, mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones a través de una alimentación adecuada y balanceada.

 

¿Cómo Puedo Ayudarte?

Trabajo bajo el paradigma de salud en todas las tallas, con un abordaje no pesocentrista, libre de estigma de peso y un enfoque no-dieta. Promuevo el autocuidado y la salud integral a través de la alimentación consciente y respetuosa.

Consulta Presencial

Si vives en Azkoitia o alrededores, estaré encantada de atenderte en el centro. SERVICIOS >>

Tratamiento basado en la familia (FBT)

Acompaño a las familias en la recuperación de su hij@ que sufre un trastorno de la conducta alimentaria.  FBT >>

Cursos y talleres

Sobre comer emocional, mindfulness y mindful eating, enfocados a la población general. FORMACIÓN >>

Frase inspiradora

Tomar conciencia de tu forma de comer, es tomar conciencia de tu forma de vivir.

Cursos y talleres

CURSOS Y TALLERES

Cursos y talleres grupales y teorico-prácticos, destinados a descubrir nuestra relación con la comida.

Los grupos son máximo de 10 personas y se abren con un cupo mínimo de 4 personas. Si estás interesado en alguno de ellos, escríbeme a info@naiaraaizpurua.com.

*También imparto cursos y charlas a población deportista, donde aprendemos cómo la nutrición deportiva puede ser beneficiosa en el rendimiento deportivo.

*Si tienes algún tema de interés específico o deseas que imparta una charla en un centro, puedes escribirme a info@naiaraaizpurua.com.

Libérate de las dietas - Taller

Di adiós a las dietas y empieza a vivir la vida que te mereces, comprendiendo por qué las dietas no son la solución a largo plazo.

18 de Mayo – 3 horas – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)

Mindfulness y Mindful Eating

Sumérgete en el arte de la atención plena y empieza a saborear cada momento y cada bocado, cultivando una relación más consciente y gratificante con la comida.

PRÓXIMAMENTE – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)

Descubre tu hambre emocional

Descubre lo que hay detrás de tu forma de comer y conecta con tus verdaderas necesidades, satisfaciéndolas de forma saludable y constructiva.

PRÓXIMAMENTE – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)