Dietista-Nutricionista y Farmacéutica
Transforma tu relación con la comida y tu cuerpo
Comienza a tomar decisiones alimentarias que cuiden tu salud y bienestar, sin caer en la trampa de las dietas.
En el centro de nutrición Naiara Aizpurua, te acompaño en tu proceso a través de un enfoque libre de dietas, compasivo y no centrado en el peso, promoviendo el autocuidado y la aceptación desde el respeto.
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Desórdenes alimentarios
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Trastornos de la Conducta Alimentaria
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Salud Hormonal y Patologías
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Nutrición Deportiva
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Coaching Nutricional
Naiara Aizpurua
Dietista-Nutricionista y Farmacéutica
Dietista-Nutricionista especializada en TCA, desórdenes alimentarios y Nutrición Deportiva
¿Cómo sería vivir en paz con la comida y con tu cuerpo?
En una sociedad y la cultura de la dieta obsesionada con el cuerpo y la comida, puede resultar abrumador dejar atrás las dietas y las reglas alimentarias, pero ¿y si te dijera que es posible nutrir tu cuerpo, disfrutar de la comida y no sentirte culpable por ello?
Todos nacemos con una sabiduría interna para poder alimentarnos, pero nuestras experiencias de vida, la cultura de dieta y los medios de comunicación inundados de consejos contradictorios, pueden hacer que perdamos contacto con ella.
Trabajo bajo un enfoque no centrado en peso, entendiendo la salud y el bienestar más allá de un número en la báscula. Te acompaño a recuperar la confianza en tu cuerpo y a conectar con la comida desde el disfrute y autocuidado, sin dietas, sin juicios y sin normas alimentarias. No buscamos la perfección, sino pasos hacia una vida más plena y en equilibrio.
¡Deja atrás la lucha y abraza la libertad alimentaria!
«Mereces vivir en libertad, sin dietas ni restricciones, tengas la talla que tengas».
Como Dietista-Nutricionista, te acompaño …
a transformar tus hábitos alimentarios hacia tu bienestar general, permitiéndote disfrutar plenamente de la vida sin sentirte limitado por las normas alimentarias. Juntos, exploraremos tus necesidades individuales y crearemos un camino hacia una alimentación consciente y respetuosa, donde el autocuidado y la libertad de elección son fundamentales en tu viaje hacia la salud y el bienestar duradero.
Ofrezco apoyo a las personas con problemas relacionados con la alimentación, con una mirada compasiva e informada en trauma, y desde un enfoque no-dieta y libre de estigma de peso
Espero que al final del proceso hayas establecido una nueva forma de relacionarte con la comida y tu cuerpo, más amable y compasiva, en lugar de temerosa y restrictiva, y que empieces a cuidarte desde el amor y respeto hacia uno mismo.
Cómo te puedo ayudar…
Mis servicios
A través de una alimentación consciente y respetuosa, descubrirás una relación más saludable con la comida y tu cuerpo. ¡Empieza a cuidarte desde una alimentación libre de dietas y normas alimentarias!
Desórdenes alimentarios
Te acompaño a mejorar tu relación con la comida para que éste deje de ser una fuente de angustia, descontrol y sufrimiento.
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Lidiar con un trastorno alimentario resulta difícil y agotador. Te acompaño en tu camino hacia la recuperación ofreciendo apoyo, comprensión y recursos.
Coaching Nutricional
Te acompaño a adquirir hábitos de alimentación sostenibles en el tiempo y adaptados a tus necesidades desde un enfoque libre de dietas y aplicando la filosofía del Coaching Nutricional.
Salud Hormonal y Patologías
Abordaremos los problemas de salud hormonal y patologías de manera inclusiva y respetuosa, a través de cambios en la alimentación y en el estilo de vida.
Nutrición Deportiva
Te ayudo a alcanzar tus metas deportivas, mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones a través de una alimentación adecuada y balanceada.
¿Cómo Puedo Ayudarte?
Trabajo bajo el paradigma de salud en todas las tallas, con un abordaje no pesocentrista, libre de estigma de peso y un enfoque no-dieta. Promuevo el autocuidado y la salud integral a través de la alimentación consciente y respetuosa.
Consulta Presencial y Online
Si vives en Azkoitia o alrededores, puedo atenderte de forma presencial. También ofrezco consultas online, para que puedas hacer el proceso desde donde te resulte más cómodo. SERVICIOS >>
Acompañamiento a familias en la recuperación de TCA
Ofrezco acompañamiento a familias que enfrentan un trastorno alimentario con un ser querido a través del tratamiento basado en la familia (FBT). Se trata de un enfoque efectivo que involucra a la familia en el proceso de recuperación. Juntos, construiremos un entorno de apoyo para el bienestar y salud de su hij@. FBT >>
Cursos y talleres
Descubre mis formaciones enfocadas a la población general, diseñadas para mejorar tu salud y bienestar, sin dietas y sin normas alimentarias. FORMACIÓN >>
Frase inspiradora
Tomar conciencia de tu forma de comer, es tomar conciencia de tu forma de vivir.
Blog sobre TCA, desórdenes alimentarios, Salud Hormonal y Nutrición Deportiva.
Soy gran defensora del aprendizaje continuo. A través de este blog me gustaría empoderarte para que tomes decisiones sobre tu salud y bienestar basados en evidencia científica.
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Cursos y talleres
CURSOS Y TALLERES
Cursos y talleres grupales y teorico-prácticos, destinados a descubrir nuestra relación con la comida.
Los grupos son máximo de 10 personas y se abren con un cupo mínimo de 4 personas. Si estás interesado en alguno de ellos, escríbeme a info@naiaraaizpurua.com.
*Si tienes algún tema de interés específico o deseas que imparta una charla en un centro, puedes escribirme a info@naiaraaizpurua.com.
Body Image Program
El programa con mayor evidencia científica para fortalecer la imagen corporal y reducir la insatisfacción corporal con el propio cuerpo.
21 y 28 de Octubre – 4 horas – Online
Planificación de menús equilibrados
Taller teórico – práctico para que aprendas a diseñar menús semanales sencillos, nutritivos y equilibrados. Además, contarás con una guía en papel para ir creando tu propio menú.
4 y 11 de Octubre – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)
Libérate de las dietas
Di adiós a las dietas y descubre lo que hay detrás de tu forma de comer, comprendiendo por qué las dietas no funcionan y conectando con tus verdaderas necesidades de forma saludable y respetuosa.
PRÓXIMAMENTE – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)