¿Por qué rechazo el ejercicio? ¿Y si no es pereza, sino una forma de protegerte?
Gordofobia, diversidad corporal y movimiento libre de juicios ¿Te pasa que piensas en hacer ejercicio y tu cuerpo se tensa o se resiste?, ¿Has llegado a decirte que “el deporte no es lo tuyo” o que “no tienes fuerza de voluntad”?, ¿Notas una mezcla de rechazo,...
Consulta no centrada en el peso: un enfoque integrativo para mejorar la salud y el Bienestar
En un mundo donde el peso y la apariencia física suelen ocupar un lugar central en las conversaciones sobre salud y nutrición, surge un enfoque revolucionario que prioriza el bienestar integral sobre los números de la báscula: la consulta no centrada en el peso,...