Formaciones
Cursos y talleres para población general y profesionales sanitarios.
Cursos y Talleres para público general
Disfruto compartiendo el conocimiento que he ido adquiriendo a lo largo de los años en temas de alimentación y salud. A través de cursos y talleres, me gustaría ofrecerte información basada en evidencia científica que te ayudará a entender tu relación con la comida y tu cuerpo, y proporcionarte herramientas para empezar a cuidarte de una forma respetuosa y lejos de la cultura de la dieta.
Los grupos son máximo de 10 personas y se abren con un cupo mínimo de 4 personas. Explora los diferentes cursos que ofrezco y si estás interesado en alguno de ellos, escríbeme a info@naiaraaizpurua.com.
*Si tienes algún tema de interés específico o deseas que imparta una charla en un centro, puedes escribirme a info@naiaraaizpurua.com.
Body Image Program
El programa con mayor evidencia científica para fortalecer la imagen corporal y reducir la insatisfacción corporal con el propio cuerpo.
21 y 28 de Octubre – 4 horas (en 2 sesiones de 2 h) – Online
Osasuna Genero Ikuspegitik (euskeraz)
Un curso en euskera dirigido a comprender cómo el género influye en la salud y los cuidados. Reflexionaremos sobre desigualdades y estereotipos, y exploraremos una mirada más justa e inclusiva para aprender a cuidarnos mejor.
Septiembre (2ª edición)- 4 sesiones de 1,5 horas – Zumaia
Planificación de menús nutritivos
Un taller teórico-práctico para aprende a crear menús sencillos, variados y nutritivos para tu día a día. Un recurso útil para cuidarte sin complicaciones.
4 y 11 de Octubre – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)
Alimentación Consciente
Sumérgete en el arte de la atención plena y Mindful Eating, y empieza a saborear cada momento y cada bocado, cultivando una relación más consciente y gratificante con la comida.
PRÓXIMAMENTE – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)
Libérate de las dietas
Descubre lo que hay detrás de tu forma de comer y conecta con tus verdaderas necesidades, satisfaciéndolas de forma saludable y constructiva.
PRÓXIMAMENTE – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)