Dietista-Nutricionista
Transforma tu relación con la comida y con tu cuerpo
Empieza a tomar decisiones alimentarias que promuevan tu salud y bienestar sin caer en la trampa de las dietas
Sabemos que la relación con la comida puede ser compleja. En el centro de nutrición Naiara Aizpurua, te acompañamos en tu proceso a través de una alimentación consciente y respetuosa .
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Desórdenes alimentarios
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Trastornos de la Conducta Alimentaria
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Salud Hormonal y Patologías
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Nutrición Deportiva
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Coaching Nutricional
Naiara Aizpurua
Dietista-Nutricionista y Farmacéutica
Cultiva tu bienestar desde la alimentación consciente y respetuosa
¿Cómo sería vivir en paz con la comida y con tu cuerpo?
En una sociedad y la cultura de la dieta obsesionada con el cuerpo y la comida, puede resultar abrumador dejar atrás las dietas y las reglas alimentarias, pero ¿y si te dijera que es posible nutrir tu cuerpo, disfrutar de la comida y no sentirte culpable por ello?
Todos nacemos con una sabiduría interna para poder alimentarnos, pero nuestras experiencias de vida, la cultura de dieta y los medios de comunicación inundados de consejos contradictorios, pueden hacer que perdamos contacto con ella.
Considero que la forma de alimentarse es única para cada persona, porque “hay tantas formas de vivir como formas de alimentarse”. Trabajo bajo un enfoque de salud integral, entendiendo la salud y el bienestar de la persona más allá de un número en la báscula. De esta forma, no solo tengo en cuenta el estado físico, sino también tu bienestar emocional, mental, social y espiritual.
¡Deja atrás la lucha y abraza la libertad alimentaria!
«Mereces vivir en libertad, sin dietas ni restricciones, tengas la talla que tengas».
Como Dietista-Nutricionista, te acompaño …
a transformar tus hábitos alimentarios hacia tu bienestar general, permitiéndote disfrutar plenamente de la vida sin sentirte limitado por las normas alimentarias. Juntos, exploraremos tus necesidades individuales y crearemos un camino hacia una alimentación consciente y respetuosa, donde el autocuidado y la libertad de elección son fundamentales en tu viaje hacia la salud y el bienestar duradero.
Ofrezco apoyo a las personas con problemas relacionados con la alimentación, con una mirada compasiva e informada en trauma, y desde un enfoque no-dieta y libre de estigma de peso
Espero que al final del proceso hayas establecido una nueva forma de relacionarte con la comida y tu cuerpo, más amable y compasiva, en lugar de temerosa y restrictiva, y que empieces a cuidarte desde el amor y respeto hacia uno mismo.
Cómo te puedo ayudar…
Mis servicios
A través de la alimentación consciente y respetuosa, descubrirás una relación más saludable con la comida y tu cuerpo. ¡Descubre la libertad de disfrutar de la comida sin culpa!
Ciertos signos y síntomas que pueden indicar la presencia de un TCA:
- Cambios Significativos en el Peso (Pérdida o aumento de peso abrupto e inexplicable)
- Problemas de Salud (Mareos, desmayos, o sensación de fatiga constante)
- Comportamientos Alimentarios Anormales (Saltarse comidas o seguir dietas extremas)
- Preocupación Excesiva por el Peso y la Comida
- Cambios en el Estado de Ánimo
- Aislamiento Social
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Trastornos de la Conducta Alimentaria - TCA
Recupera el Control de tu Vida: Especialistas en trastornos de la conducta alimentaria
Sabemos lo difícil que puede ser enfrentar un trastorno de la conducta alimentaria. Sentirte atrapado en una lucha constante con la comida, el cuerpo y las emociones puede ser agotador y solitario. Pero no estás solo.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino hacia la recuperación. Entiendo que tu bienestar va más allá de un número en la báscula; se trata de recuperar tu alegría, tu salud y tu paz interior. Trabajo contigo de manera cercana y respetuosa, ofreciendo un enfoque integral que abarca el bienestar físico, emocional y mental.
Mi compromiso como especialista en TCA es brindarte el apoyo y las herramientas que necesitas para sanar. Creo en una alimentación consciente y en decisiones que promuevan una vida plena y saludable. Juntos, podemos transformar tu relación con la comida y ayudarte a encontrar el equilibrio que tanto mereces.
Estadísticas:
Los TCA suelen aparecer en la adolescencia y en adultos jóvenes. La edad de inicio promedio para la anorexia nerviosa es de 16-17 años, mientras que para la bulimia nerviosa es de 18-19 años .
Trampas de las dietas de moda: Por qué no funcionan y daños que causan – Toma decisiones alimentarias saludables sin dietas
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Trastornos alimentarios en jóvenes: La epidemia silenciosa que amenaza su futuro y cómo actuar a tiempo
Sabemos que como padres, lo único que desean es lo mejor para sus hijos. Pero, ¿qué pasa cuando una epidemia silenciosa se cuela en sus vidas, amenazando el futuro de sus jóvenes? Hoy queremos hablar sobre un tema delicado pero crucial: trastornos alimentarios en...
Otros servicios
Desórdenes alimentarios
Te acompaño a mejorar tu relación con la comida para que éste deje de ser una fuente de angustia, descontrol y sufrimiento.
Coaching Nutricional
Te acompaño a adquirir hábitos de alimentación sostenibles en el tiempo y adaptados a tus necesidades desde un enfoque libre de dietas y aplicando la filosofía del Coaching Nutricional.
Salud Hormonal y Patologías
Abordaremos los problemas de salud hormonal y patologías de manera inclusiva y respetuosa, a través de cambios en la alimentación y en el estilo de vida.
Nutrición Deportiva
Te ayudo a alcanzar tus metas deportivas, mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones a través de una alimentación adecuada y balanceada.
¿Cómo Puedo Ayudarte?
Trabajo bajo el paradigma de salud en todas las tallas, con un abordaje no pesocentrista, libre de estigma de peso y un enfoque no-dieta. Promuevo el autocuidado y la salud integral a través de la alimentación consciente y respetuosa.
Consulta Presencial
Si vives en Azkoitia o alrededores, estaré encantada de atenderte en el centro. SERVICIOS >>
Tratamiento basado en la familia (FBT)
Acompaño a las familias en la recuperación de su hij@ que sufre un trastorno de la conducta alimentaria. FBT >>
Cursos y talleres
Sobre comer emocional, mindfulness y mindful eating, enfocados a la población general. FORMACIÓN >>
Frase inspiradora
Tomar conciencia de tu forma de comer, es tomar conciencia de tu forma de vivir.
Cursos y talleres
CURSOS Y TALLERES
Cursos y talleres grupales y teorico-prácticos, destinados a descubrir nuestra relación con la comida.
Los grupos son máximo de 10 personas y se abren con un cupo mínimo de 4 personas. Si estás interesado en alguno de ellos, escríbeme a info@naiaraaizpurua.com.
*También imparto cursos y charlas a población deportista, donde aprendemos cómo la nutrición deportiva puede ser beneficiosa en el rendimiento deportivo.
*Si tienes algún tema de interés específico o deseas que imparta una charla en un centro, puedes escribirme a info@naiaraaizpurua.com.
Libérate de las dietas - Taller
Di adiós a las dietas y empieza a vivir la vida que te mereces, comprendiendo por qué las dietas no son la solución a largo plazo.
18 de Mayo – 3 horas – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)
Mindfulness y Mindful Eating
Sumérgete en el arte de la atención plena y empieza a saborear cada momento y cada bocado, cultivando una relación más consciente y gratificante con la comida.
PRÓXIMAMENTE – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)
Descubre tu hambre emocional
Descubre lo que hay detrás de tu forma de comer y conecta con tus verdaderas necesidades, satisfaciéndolas de forma saludable y constructiva.
PRÓXIMAMENTE – Azkoitia (Calle Jandonianiz, 5)
Viviendo saludablemente:
Blog de Nutrición, Deporte y Bienestar Emocional
Consulta no centrada en el peso: un enfoque integrativo para mejorar la salud y el Bienestar
En un mundo donde el peso y la apariencia física suelen ocupar un lugar central en las conversaciones sobre salud y nutrición, surge un enfoque revolucionario que prioriza el bienestar integral sobre los números de la báscula: la consulta no centrada en el peso,...
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