Amenorrea Hipotalámica: qué es, causas, diagnóstico y recuperación
La pérdida de la menstruación puede ser una señal de que tu cuerpo necesita atención. Una de las causas más frecuentes es la amenorrea hipotalámica funcional (AHF), una alteración del ciclo menstrual relacionada con la alimentación, el ejercicio y el estrés. En este...
¿Por qué rechazo el ejercicio? ¿Y si no es pereza, sino una forma de protegerte?
Gordofobia, diversidad corporal y movimiento libre de juicios ¿Te pasa que piensas en hacer ejercicio y tu cuerpo se tensa o se resiste?, ¿Has llegado a decirte que “el deporte no es lo tuyo” o que “no tienes fuerza de voluntad”?, ¿Notas una mezcla de rechazo,...
Consulta no centrada en el peso: un enfoque integrativo para mejorar la salud y el Bienestar
En un mundo donde el peso y la apariencia física suelen ocupar un lugar central en las conversaciones sobre salud y nutrición, surge un enfoque revolucionario que prioriza el bienestar integral sobre los números de la báscula: la consulta no centrada en el peso,...